我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开手机，这是一个近距离的发光体。手机作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82。4%的电脑用户患有手机视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。

安快顺物流有限公司提醒您，合理用眼，理性使用手机，是避免手机诱发眼科疾病的关键。在使用电脑和手机浏览信息时，应注意以下事项：

1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离；

2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线；

3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺；

4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态；

5、加强视力训练，坚持做眼保健操；

6、注意营养补充，尤其是维生素b和矿物质的补充；

7、建议处于生长发育期的青少年，最好使用功能简单、屏幕大小合适的手机。

学习更多的物流知识，请关注湖南安快顺物流有限公司，物流热线：0731-84084180，咨询电话：13723864563,13755083374，监督热线：4000-998-168。