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亲,你今天用眼疲劳了吗
信息来源:湖南安快顺物流   发布时间:2015-8-31   浏览:2314次


我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开手机,这是一个近距离的发光体。手机作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有824%的电脑用户患有手机视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。


安快顺物流有限公司提醒您,合理用眼,理性使用手机,是避免手机诱发眼科疾病的关键。在使用电脑和手机浏览信息时,应注意以下事项:

1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离;

2、光线强弱要适度,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线;

3、浏览时间不宜过长,不要躺着,每次4050分钟后休息1015分钟,闭眼或远眺;

4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态;

5、加强视力训练,坚持做眼保健操;

6、注意营养补充,尤其是维生素b和矿物质的补充;

7、建议处于生长发育期的青少年,最好使用功能简单、屏幕大小合适的手机。


学习更多的物流知识,请关注湖南安快顺物流有限公司,物流热线:0731-84084180,咨询电话:13723864563,13755083374,监督热线:4000-998-168


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